FESSES-TIME
RENCONTRE AVEC CHLOÉ LOPES GOMES
Cet été, nous vous attendons pour notre Fesses-time : un temps pour parler des fesses, une zone qu’on ne laisse jamais tranquille. Nous avons échangé avec des femmes et marques amies afin de vous transmettre leurs idées pour continuer le chemin vers l’acceptation de soi.
Pour cette première rencontre, nous avons toqué chez Chloé Lopes Gomez, danseuse, écrivaine et surtout femme inspirante : elle nous a parlé de sa méthode Boldstep, sa relation avec son corps, et surtout ses meilleurs tips & tricks pour se sentir bien dans sa peau et avoir des fesses au top !
Pourrais-tu te présenter ?
Je m’appelle Chloé Lopes Gomes, je suis danseuse classique et je suis aussi la fondatrice de Boldstep Studio.
Tu as lancé BoldStep, une nouvelle discipline sportive qui pose un regard nouveau sur la manière dont le corps bouge.
Peux-tu nous le présenter ?
Boldstep est une méthode innovante, alliant des mouvements de ballet et de renforcement musculaire, dont la vocation première est de travailler sur sa souplesse, sa force, sa mobilité, et d’améliorer sa posture.
Comment ton parcours professionnel a impacté ta relation avec ton corps ?
Dans la danse classique, notre corps c’est notre outil de travail, que l’on façonne par l’excellence et qui doit correspondre à un certain idéal que nous imposent les critères de beauté du ballet.
Aussi longtemps que je m’en souvienne, je me suis toujours sentie bien dans mon corps, mais surtout, je me suis toujours acceptée telle que je suis.
« Aussi longtemps que je m’en souvienne, je me suis toujours sentie bien dans mon corps, mais surtout, je me suis toujours acceptée telle que je suis. »
Pourrais-tu nous partager 3 tips pour des fesses au top ?
- Pour avoir des fesses au top, votre premier allié sera bien évidemment le sport, en privilégiant des exercices pour développer et tonifier votre muscle.
- Qui dit sport dit aussi bonne alimentation, en mangeant des protéines faibles comme les légumineuses, la viande blanche, le poisson ou encore le tofu.
- Le plus important, c’est de garder votre motivation intacte. Ne vous fixez pas des objectifs irréalisables sur du long terme, et gardez en tête que seuls le travail et la régularité payent.
Pourrais-tu nous partager 3 conseils à garder en tête pour améliorer sa relation avec son corps ?
- Nous ne le dirons jamais assez : l’acceptation de soi et l’amour propre sont des aspects très importants pour cultiver une relation positive avec son corps, donc aimons-nous !
- Arrêtons de fuir les activités sportives qui sont primordiales dans la réappropriation et le contrôle de son corps.
- Enfin, arrêtons aussi de mystifier le corps idéal de la femme : nous avons toutes des morphologies et des beautés différentes, donc il est temps de nous célébrer !
